- Trouver le bon moment pour parler
Vous prenez bien le temps de parler de vos futures vacances, de vos enfants, de vos travaux et de bien d'autres choses. Mais parler de votre sexualité en vaut la peine. C'est important pour conserver et cultiver votre proximité sexuelle.
Pour avoir le temps d'en parler, il peut être intéressant de prendre un rendez-vous. « J'aimerais que ce soir (ou demain), avant de dormir, on parle de notre sexualité... »
Ou bien, juste après l'amour, quand vous êtes tous deux détendus, échangez quelques instants sur le sujet.
- Parler de ce qui va bien
Exprimez à l'autre les gestes qui vous font plaisir, les mots qui font monter votre désir ou votre excitation. Ces échanges sont de vrais cadeaux pour votre partenaire qui se sait apprécié et aimé.
- Parler de ce qui ne va pas bien
Le fait d'avoir parlé de ce qui vous plaisait vous permet d'exprimer à l'autre ce qui ne va pas si bien. Comme il (ou elle) se sent aimé(e), apprécié(e), il (elle) ne se sentira pas horriblement blessé(e) si vous mettez l'accent sur un point plus négatif. D'ailleurs, le négatif peut aussi venir de vous.
- Exprimez ce que vous ressentez suite aux confidences de l'autre
Connaître les sentiments de l'autre crée une très forte intimité. Alors, surtout, même sous une critique, ne vous bloquez pas, mais exprimez ce qui se passe en vous, décrivez ce que vous ressentez. L'autre vous a fait une confidence sans doute difficile à exprimer, vous lui montrez comment vous la recevez. C'est un cadeau mutuel qui vous permettra d'être mieux ensemble sexuellement.
- S'exprimer en restant soi-même pendant l'amour
Soyez toujours vous-même pendant l'amour. Ce n'est pas le moment de faire un bilan sexuel. C'est le moment d'écouter votre corps.
Exposer ce que vous ressentez vous permet de rester en phase et non de vivre ce moment chacun dans votre bulle de sensations, d'émotions ou de fantasmes.
Exprimer ce que vous ressentez, ce que vous désirez, n'oblige jamais l'autre à dire oui à tout. Car s'exprimer en vérité, c'est aussi savoir dire non ou accepter le non de l'autre.
- Communiquer sur la sexualité, c'est sans cesse à recommencer
Vous pouvez très bien ne pas aimer une caresse un jour, et la découvrir particulièrement agréable quelques mois plus tard.
Et puis, communiquer, ce n'est pas seulement parler. Vous pouvez très bien aussi guider la main, la bouche, le corps de l'autre pour lui indiquer le chemin de vos désirs.
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