Le sport reste utile pour lutter contre la cellulite
La cellulite est un mode de stockage des graisses, qui s'active quand nous consommons plus de calories que nous n'en dépensons. Faire du sport permet donc de diminuer la formation de cellulite.
Une fois que la cellulite est installée, le sport peut aussi diminuer son côté inesthétique.
En effet, le pire pour les femmes qui ont de la peau d'orange, ce sont les zones du corps où elle s'accumule et forme des épaisseurs disgracieuses, comme la culotte de cheval par exemple.
Le sport permet de rendre la silhouette plus fine et harmonieuse, et de redessiner les muscles sous la peau.
Un sport contre la cellulite
La musculation est un choix logique contre la cellulite.
Attention cependant à bien choisir vos mouvements pour vous affiner, et pas augmenter le volume de vos muscles. On recommande, des séries longues, avec des poids pas trop lourds.
Nombreuses sont les activités qui permettent de redessiner sa silhouette, notamment la natation, le vélo ou la danse.
Si votre objectif est de perdre de la graisse, il faut toujours miser sur une activité de longue durée.
En effet notre corps ne commence à brûler de la graisse qu'au bout de 45 minutes d'effort à peu près...
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